Omega 3

/SFD/Images/2015/12/31/470300f352324cbc84fb230617c022d2.gif /SFD/Images/2015/12/31/83a62182f99c45198b0f696eaf5d6922.gif POSIŁEK I Noga (udo) kurczaka 150g Melon 400g /SFD/Images/2015/12/31/1ef808a481a74d279fb5554b78b8488b.jpg /SFD/Images/2015/12/31/5f7e20560dc14d69ba746b7e9deb1e8a.jpg POSIŁEK II Łosoś świeży 220g Oliwa z oliwek 10g OMEGA 3 5g [...]

Po treningu poniedziałkowym, w poniedziałek wieczorem kolano tak mnie bolało, że myślałem, że czeka mnie kilka miesięcy rozbratu z siłownią. Na szczęście we wtorek rano było już dużo lepiej. Wtorkowy trening mimo wszystko darowałem sobie, dziś i jutro w robocie, a w piątek wracam do ćwiczeń. ##### Taki sobie wywiadzik jako ciekawostka. Jest taki [...]

[...] – z pewnością będzie to bardzo ciekawe zestawienie. Sygnalizowałem poprzednio problemy ze snem ; problemy nadal istnieją ale uległy radykalnej poprawie po zastosowaniu Omega 3 oraz po ograniczeniu spożycia kawy i zmniejszeniu jej mocy. Zastosowałem się też do porad >>ojana<< - dodaję łyżeczkę kakao do ostatniego posiłku białkowego przed [...]

MOJA DZISIEJSZA MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/15d1df8de2d9433ab5a78a22096e8beb.png INFO POZA ROZPISKĄ MISKI: SUPLE: omega-3, olej kokosowy, ziółka 3 x dziennie WARZYWA: pomidory, papryka, marchewka duszona, koperek, seler, cebula, czosnek NAPOJE: ok. 3 litry wody mineralnej niegazowanej Piwniczanki, 3 szklanki herbaty oolong, [...]

[...] MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e5ffdb8d9f9d46b8996dc83d16d7cdd7.png WARZYWA: kalafior gotowany, seler, marchewka, papryka, pomidor, ogórek kiszony, fasolka szparagowa SUPLE: Omega-3, olej kokosowy, ziółka na tarczycę NAPOJE: SUPLE: Omega-3, olej kokosowy, ziółka na tarczycę WARZYWA: papryka, pomidor, ogórek kiszony, kalafior gotowany na parze [...]

[...] nad kupieniem tranu, żeby zwiększyć odporność...mogę, czy już za dużo tego będzie?? MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5f3bedcfbfb84c2195c1e26df8377b75.png SUPLE: DIM, Omega-3, olej kokosowy, ziółka na tarczycę WARZYWA: papryka, pomidor, ogórek kiszony INNE: grzyby opieńki NAPOJE: 3 szklanki ziółek na tarczycę, w większej ilości: herbata [...]

[...] i włoskich Posiłek 5: schab gotowany, kilka orzechów włoskich, migdałów, suszonych pestek z dyni i orzechów brazylijskich, porcja odżywki białkowej SUPLE: DIM (1 kapsułka), Omega-3 (1 kapsułka), olej kokosowy (1 łyżka) WARZYWA POZA MISKĄ: ogórek kiszony, warzywa na patelnię na wagę z Kauflandu m.in. marchewka, papryka, por, cebula, cukinia, [...]

Tutaj ciekawie wypowiada sie uznany w swiecie kardiolog Dr Dwight Lundell miedzy innmi na temat cholesterolu http://www.thetruthseeker.co.uk/?p=44491 Tutaj tlumaczenie PL do powyzszego Źródło: http://www.thetruthseeker.co.uk/?p=44491 05/03/2012 Dr Dwight Lundell – Laleva.org March 1, 2012 Tłum. wMordechaj Dr Dwight Lundell My, lekarze, po tym, jak [...]

[...] Zestaw supli na 1 miesiąc: W paczce znalazły się: 1x Trec - Perfect Whey Protein 1x Trec - NitroProGen 1x Trec - BCAA G-Force 1x Trec - Vital(X)PACK N-6 1x Trec - Super Omega-3 1x Trec - CLA & Green Tea 1x Trec - Shaker 0,5 l - 500 ml Zestaw supli na 2 miesiąc: W skład paczki weszły: 1x Trec - ClenBurexin - 180 kap. 1x Trec - CM3 1250 - [...]

spozywajac olej lniany gdzie jest ~50% ALA - z tego 10% to bedzie 0,5g - w przypadku 20% -> bedzie to 1g - zakładając iż stopień (przedział) konwersji byłby prawdziwy, to uzyskujemy 0,5 - 1g EPA/DHA z 10g oleju lnianego, z 30g otrzymalibysmy ok 1,5 - 3g długołańcuchowych o3, więc wcale nie tak mało, zważywszy iż ALA wystepuje również w [...]

nie będę się licytować, ale ja gold omegi za 15zł dawno już nie widziałem, wydaje mi się że aktualny hurt wypada nawet ciut wyżej, za to olej lniany w Instytucie Włókien Naturalnych kosztuje parennaście złotych za 500m, ale w sieci i eko-sklepach cena niektórych faktycznie sięga i 40zł za 0,5l . Racja też - suplement omega 3 jest zdecydowanie [...]

" W naszej strefie klimatycznej ludzie są przyzwyczajeni do dostarczania omega3 w postaci ALA(len, orzechy włoskie). " Przecież orzechy włoskie mają dużo większą proporcję omega6 do omega 3. Stosunek (o3:o6) 0,20, gdzie łosoś ma 17,16. Najlepiej wypada łosoś, śledź i olej lniany, reszta raczej nie ma co się umywać do tych wyników. Więc [...]

Oleje, ciecze lub łatwo topliwe ciała stałe, nierozpuszczalne w wodzie. Oleje pochodzenia roślinnego (np. olej lniany, olej sojowy, olej konopny, olej makowy, olej rzepakowy, olej kukurydziany) są mieszaniną estrów gliceryny i kwasów tłuszczowych. Oliwa, olej oliwkowy, olej roślinny jadalny o bladożółtej barwie i specyficznym, łagodnym smaku i [...]

[...] się :) MISKA WCZORAJSZA- ok. 1600 kcal, ROZKŁAD BTW: ok. 110 g białka, ok. 60 g tłuszczu i ok. 155 ww /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a5f8dd73373147fda695996e6b7d8025.png SUPLE: Omega-3 (1 kapsułka), olej kokosowy (1 łyżka), Psyllium Husk (2 lyzeczki), Resveratrol (2 kapsulki, 200 mg), magnez, (a przy okazji: cynk, wit B6), wapń, mniszek lekarski (1 [...]

to neich mi suple sprzeda a nei ******li że ich ebdzie używałw mądry sposób spadam na siłke juz chyba znam swój zestaw na październik listopad i ew jak ebdzie dobry to na stcyzeń/luty Carbo Biogenixu 3-4 kg Biało SP80 olimpowe albo eggprotein olimpu jak znajde dojscie do pewnej ostrowii to moze wezme 3-4 kg Gainer2 Vitalmax też coś koo 3 kg o [...]

Dostałam :-D W ramach wygranej kwoty wybrałam: 1) białko ISOLATE 100 - smak czekoladowo-miętowy. 2) Magne 100 Sport 3) Super Omega 3 4) Joint Therapy Plus Tabsy już miałam i wzięłam, bo sobie chwalę, ale to białko testowałam po raz pierwszy. Gdyby nie wygrana zapewne bym nie kupiła i poprzestała na Trec Whey 100 i Trec Creamy Coctail, bo są [...]

CZWARTEK- DZIEŃ 32 SUPLEMENTACJA: RANO: - 1 tab MEGA MINERAL pack - 2 kaps Super OMEGA-3 - 1 tab Multi Pack 36 - 2 Clenburexin 2 - 4 kaps HMB - 50 mg Witaminy B6 - 6 gram Proszku Zasadowego - 12 TAB AMINO WHEY SYSTEM Popołudniu: - 2 kaps Clenburexin 2 - 2 kaps Super OMEGA-3 - 4 kaps HMB Przed Treningiem: - 2 kaps Clenburexin 2 - 14 tab Anabolic [...]

Sorry chłopaki, że tak późno przysnąłem Więc tak : PIĄTEK - DZIEŃ 33 SUPLEMENTACJA: RANO: - 1 tab MEGA MINERAL pack - 2 kaps Super OMEGA-3 - 1 tab Multi Pack 36 - 2 Clenburexin 2 - 4 kaps HMB - 50 mg Witaminy B6 - 6 gram Proszku Zasadowego - 12 TAB AMINO WHEY SYSTEM - 200 ug CHROMU - 1 x Torebka Pokrzywy Popołudniu do 2 posiłku: - 2 kaps Super [...]

NIEDZIELA - DZIEŃ 35 SUPLEMENTACJA: RANO: - 2 kaps Super OMEGA-3 - 2 Clenburexin 2 - 4 kaps HMB - 50 mg Witaminy B6 - 12 TAB AMINO WHEY SYSTEM - 200 ug CHROMU - 400 mg POTASU - 1 x Torebka Pokrzywy - 0,5 tab Zincas Forte Popołudniu do 2 posiłku: - 2 kaps Super OMEGA-3 - 200 ug CHROMU - 400 mg POTASU - 750 mg Kwasu Hydroksycytrynowego (HCA) - 5 [...]

[...] na nasyconym a orzechy to znowu sama 06 - tez nie si {{:-( oliwa z oliwek: Total Fat 100g Saturated Fat13.8g Monounsaturated Fat 73.0g Polyunsaturated Fat 10.5g Total Omega-3 fatty acids 761mg Total Omega-6 fatty acids 9763mg z siemienia lnianego: Total Fat 100g Saturated Fat 9.4g Monounsaturated Fat 20.2g Polyunsaturated Fat 66.0g Total [...]